目的:探讨有氧运动对8～14岁肥胖青少年身体成分和血脂代谢的影响及其机制。方法:对肥胖青少年进行16周有氧运动,分别在运动前后测试肥胖青少年的身体成分和血脂代谢指标。结果:经16周有氧运动后,肥胖青少年的体重、体重指数、体脂含量和体脂百分比较运动前明显降低(P<0.05);血液指标中TG、TC和LDL的含量较运动前明显降低(P<0.05),而HDL含量明显高于运动前(P<0.05)。结论:16周中等强度有氧运动可以优化肥胖青少年的身体成分,对血脂代谢有很好的改善作用。
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