目前,运动不足已成为中国人群死亡和慢性疾病发生的重要危险因素,直接威胁着人们的健康。因此,建立良好的生活方式,养成良好的生活习惯,积极从事健身运动是增强体质、保障身体健康的最主要途径。高校体育教学作为高等体育的最后一个阶段,应将培养、树立终身体育观念,造就终身体育者和指导者作为出发点和归宿点。
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