本文主要从肥胖的原因分析入手,重点介绍了体育运动减脂的必要性和意义,从有氧氧化供能、体育运动减脂的生化途径以及体脂层面进行生化分析,研究体育运动减脂的作用,并从合理营养层面研究体育运动减脂活动,重点阐明了体育运动减脂中对于糖类、脂肪以及蛋白质的需求,认为在实际开展体育运动减脂活动中要合理补充好相应的营养物质,实现均衡营养、科学减脂的目标,希望能够为体育运动减脂活动的稳步开展提供一定借鉴和参考。
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