华尔兹是一种体育舞蹈,也是现今高校普遍开设且颇受欢迎的一门艺术类选修课。学习华尔兹可以锻炼身体,增强体质,陶冶情操,培养社交能力。华尔兹的教学需要以形体训练为基础,形体训练可以改善一个人的基本姿态与体态,对于学习华尔兹具有很大的提升作用。