身体功能性训练对小学生柔韧与速度素质影响的实验研究

作者：王太能; 黎东升

来源：体育师友, 2020, 43(02): 43-46.

• 身体功能性训练
• 小学生
• 柔韧
• 速度

为了提高小学生柔韧与速度素质水平,提高小学体育教学专项素质练习的针对性和科学性,运用文献资料法、实验法、数据统计法等对中山市石岐区张溪郑二小学(实验校)与西区铁城小学(对照校)的三四年级学生柔韧与速度素质情况进行研究,结果发现:实验校三四年级学生的柔韧与速度素质指标成绩优于对照校,这也说明了身体功能性训练对小学生柔韧与速度素质的提高明显优于传统的身体素质训练方式。换言之,身体功能性训练方式可以有效提升小学生柔韧与速度素质水平,有助于优化小学体育课堂教学,进一步提高学生身体素质。