跑步真的伤膝盖吗

作者：孙睿琪

来源：人人健康(医学导刊), 2018, (13): 77.

<正>一直以来,都有一种"跑步百利唯伤膝盖"的说法。经常跑步是否容易导致关节炎,也一直有争议。不过,国际上久负盛名的医学权威期刊、美国的《骨科与运动物理治疗杂志》给这个争议的话题画上了一个句号。《骨科与运动物理治疗杂志》指出,竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%,久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%,而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。过量和高强度的跑步可能会引发关节问题,但对于普通健