<正>七月流火,夏季的真正"烤验"开始了。很多人都想尽办法防暑降温,但是也有不少人因为措施不得当,反而损害了身体健康。尤其是要避开下面这些防暑降温误区。夏天应该多吃"苦"苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就吃些苦味食物来下火。其实苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火,如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状,可以适当吃点"苦";而对于口舌生疮等心火症状则不适用。吃
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