男子古典式摔跤运动员力量训练的重要性及训练方法

作者：王志海; 谭苑昊; 马安宁

来源：中国体育教练员, 2022, 30(01): 68-69.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2022.01.007

• 力量训练
• 古典式摔跤
• 训练方法

以山东省潍坊市体育运动学校古典式摔跤队55 kg级6名运动员为研究对象，阐述力量训练对男子古典式摔跤的重要性，并对力量训练效果进行对比分析。认为：力量训练时要做到训练计划完善，训练方法多样性，促进古典式摔跤运动员竞技能力全方位提升。

• 单位
  沈阳体育学院; 新疆师范大学