对传统体育养生特点与健身意义探讨

作者：林耀昌

来源：体育风尚, 2020, (04): 24.

• 养生
• 传统体育
• 健身意义

传统体育养生不仅理论独特,而且具有竞技运动和生命的整体优化观的特点,传统养生体育在思想、精神、意识以及维护人体健康、增强人体体质等方面有着显著的健身意义。本文通过传统体育养生理论、医治疾病、练功方法等方面来探讨体育养生的特点;运用人体的经络、精神情绪以及气血方面来探讨体育养生的健身意义。