青少年业余举重运动员训练策略研究

作者：周均甫

来源：体育视野, 2021, (17): 87-88.

• 青少年
• 业余举重
• 训练策略

举重训练可促进青少年的生长激素和雄性激素的几何级增长,进而促进其身体成长,同时有助于培养青少年勇敢顽强的品质和坚强的意志,帮助其形成竞争意识及协作精神。青少年处于生产发育期,身体各项素质发展较快,教练员需针对青少年业余举重运动员制订科学合理的训练计划。