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摘要
随着体育课改的不断发展,为了让高职女生能够有效的健身和减压,部分高职院校开设了瑜伽的公共体育课,来促进她们的身心健康。本文首先讨论了高职女生身心健康的现状,然后分析了高职女生学习瑜伽课程对身体健康的影响,最后分析了高职女生学习瑜伽课程对心理健康的影响。
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随着体育课改的不断发展,为了让高职女生能够有效的健身和减压,部分高职院校开设了瑜伽的公共体育课,来促进她们的身心健康。本文首先讨论了高职女生身心健康的现状,然后分析了高职女生学习瑜伽课程对身体健康的影响,最后分析了高职女生学习瑜伽课程对心理健康的影响。
