“精打细算”让孩子爱上喝水

作者：胡泽华; 李薇

来源：大众健康, 2020, (06): 90-91.

<正>儿童每日适宜饮水量计算的是喝水、饮料和其他液体的总量,不包括食物中所含水分。水是生命之源,如果没有了水,地球上基本没有生物可以存活。人自然也离不开水,人体最大的组成部分就是水,水占人体总重量的2/3左右。年龄越小,身体的含水量越高,说"孩子是水做的"也不为过。