以心脏自主神经功能评价少年竞走运动员4周训练负荷的研究

作者：贺业恒

来源：南京体育学院学报(自然科学版), 2021, 20(02): 46-52.

DOI：10.15877/j.cnki.nsin.2021.02.008

• 少年竞走运动员
• 心脏自主神经功能
• 心率变异性
• 训练负荷
• 运动训练

目的:观察连续4周不同强度的训练过程中少年竞走运动员心脏自主神经功能的变化情况,将心率变异性(HRV)重复测量、生化指标测试和问卷调查相结合,综合评价运动员的身体机能状态。方法:每天晨起测量1 min HRV,计算每周平均值及标准差。每周一晨进行BUN、CK测试,通过问卷调查评价运动员的生理、心理疲劳状态。结果:ln RMSSD在前三周显著递减,第四周恢复并略超过第一周;ln RMSSD与生理疲劳具有负相关关系(r=-0.37,P<0.05),与心理疲劳具有负相关关系(r=-0.38,P<0.05),与自我效能有正相关关系(r=0.48,P<0.05),与体能恢复具有正相关关系(r=0.36,P<0.05)。结论:ln RMSSD随着运动负荷的增加而降低,随着运动负荷的降低而升高;ln RMSSD可综合反映运动员的生理负荷及心理负荷;少年竞走运动员心脏自主神经功能对4周训练负荷产生了良好的适应。