健康养生“手”先行

作者：吴昆

来源：家庭中医药, 2020, 27(09): 77.

<正>手部有很多经脉穴位与全身内脏器官相连,经常按摩、刺激这些穴位对于人体的养生保健具有很好的效果。以下5种手部养生方法可以经常尝试:1十指交叉,保持放松状态,大拇指处发力,将双手向前推,但同时要保持手部的稳定,推到手部觉得微微酸胀即可。这主要是按摩手部的少商穴和鱼际穴,这两个穴位属于手太阴肺经,经常按摩对于咳嗽、气短等肺部问题的缓解具有较好的效果。