<正>中长跑是初中田径体育教学中的一项重要内容,尽管其成绩的好坏在很大程度上取决于学生们的先天身体素质,但是后天科学合理的训练也能够在很大程度上提升学生们的中长跑成绩,因此教师在教学中有必要通过切实可行的专项技术训练来对其进行科学训练。笔者通过对中长跑运动的深入研究再结合多年教学的经验,提出以下几种专项训练计划,相信其会对学生的中长跑能力的提升产生较大促进作用。一、设计图形,强化一般耐力
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