专家说

来源：大众健康, 2019, (11): 11.

<正>说法:骨质疏松光补钙还不够。解析:治疗和预防骨质疏松,很多人会说要多多补钙。其实,治疗和预防骨质疏松,单纯补钙远远不够。还有一个重要的因素,那就是运动。但骨质疏松的患者,骨的脆性明显增加,容易发半骨折,所以在运动方式和运动强度的选择上要更加谨慎。对于跌倒风险比较高的老年人,还需要进行平衡能力的训练。(北京协和医院物理医学康复科刘淑芬)