<正>“老师,我最近很焦虑,真的非常想调整好自己的情绪,把焦虑赶走,但是做不到……”清姗是一名初三学生,因为学业和升学的压力,情绪状态很差,很容易陷入到消极情绪中。“清姗,你一般什么时间容易处于消极情绪中呢?”“白天其实还好,基本在上课。但是晚上就不行了,作业做着做着就很烦躁,想摔笔,尤其是一道题很久都解不出来的时候,异常焦虑,越想让自己平静越做不到。”
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
