初中体育长跑训练中节奏训练的技巧分析

作者：李存文

来源：体育风尚, 2021, (09): 42-43.

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初中是学生生长发育的关键阶段,这一时期,学生的生理成长和心理成长都十分重要。健康的身体和心理关系到学生将来人格的健全。在这一时期,学校、教师和家庭都要重视学生体育素质的提升。长跑对于培养学生的身体和心理素质都极其重要,长跑能够锻炼学生的意志力和耐力,在奔跑过程中,学生会逐渐养成坚强的性格,长跑也能够提升学生的身体素质,在奔跑过程中学生的肌肉得到训练,体能得到提升。为了帮助学生掌握长跑的技巧,许多体育教师做出巨大的努力。但是,由于体育教师缺乏实训经验,在探索初中体育长跑训练中节奏训练的技巧时,依然存在许多问题。笔者在总结前人初中体育长跑训练中节奏训练经验的基础上,结合自身长跑训练中节奏训练的实践,分析了初中体育长跑训练中存在的问题,探讨了初中体育长跑训练的意义,并提出了长跑训练中节奏训练的技巧。希望文章能够帮助体育教师更好地提升学生长跑的技巧,让学生在长跑中各方面都得到提升。