散打专项训练中的运动损伤及预防研究

作者：李明

来源：当代体育科技, 2021, 11(20): 13-15.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2011-1579-2656

• 散打
• 训练
• 运动损伤
• 预防

散打运动日新月异,训练方式也各不相同,不同的训练方式给散打运动员带来了不同程度的运动损伤。运动损伤不但会影响到运动训练的系统性,还会导致运动员心理及生理产生一定的压力。该文通过文献资料法、逻辑分析法、观察法等对不同原因引起的散打运动员产生的运动损伤情况展开分析,并针对产生运动损伤的原因提出相应的建议和预防措施用以完善散打运动训练,尽量避免在训练过程中出现的运动损伤。