核心力量对健美操动作的影响

作者：邹文君; 胡茂庆; 王鹏

来源：山西青年, 2018, (19): 62.

• 核心力量
• 健美操
• 动作
• 影响

在健美操训练中,其基础是核心力量,这是健美操运动员专项力量和专项技术充分发挥的重要基础。开展健美操核心力量的训练中,可以大幅度提高运动员的核心稳定性,是健美操动作的重要内容之一,所以必须要加强核心力量的锻炼。

• 单位
  华东交通大学理工学院