短跑项目是一种将速度与力量进行完美结合的一个运动项目,有着激烈的竞争,要求运动员保持良好的竞技状态。不过对于短跑运动员来说,要获得理想成绩,保持较高的竞技水平,就要最大化发挥核心力量作用。所以教练员需要对短跑项目当中的力量训练进行合理安排,选择恰当的训练方法,增强运动员对力量的掌控能力,在维持整体稳定性的同时实现全力发挥。本文将着重就短跑项目中的力量训练方法进行分析。
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