马齿苋瘦肉汤祛湿热

作者：池晓玲

来源：中老年保健, 2019, (06): 46.

<正>夏季人体脾胃机能较弱,易出现湿热内蕴的情况,如乏力身重、汗多而黏、口气臭浊、食欲下降、腹胀便溏、尿黄等症状。建议大家避免食用生冷之物,以维持胃肠的良好功能,并适当进食可清热祛湿、消暑生津的食物或药食两用之品,如绿豆、黄豆、豆芽、赤小豆、马齿苋等。脾胃比