城市建设用地和城市人口之间的耦合协调情况深刻影响人地之间的关系。从长三角地级市的城市建设用地和城市人口的年增长率变化入手,运用脱钩分析法分析城市建设用地与该地区城市人口的耦合状况。研究发现:(1)城市建设用地和人口年增长率存在时空差异;(2)城市建设用地和城市人口总体上耦合协调情况较差。针对发现的问题提出政府要科学合理地进行土地规划;相关部门要积极主动调节人地矛盾,控制人口的流入和流出。