<正>习得性无助由美国心理学家塞利格曼提出,指个体在一件事情上经历反复的挫折和失败,会产生情绪情感、认知和行为上的消极、无力的感觉,并把这种感觉泛化到类似情境中,从而对自己丧失信心。习得性无助的出现包括4个阶段:"体验阶段",个体在努力后体验到各种失败和挫折,并体验到这些坏结果的"不可控";"认知阶段",个体对失败进行归因,并产生"自己无法控制行为结果"的认知;"定势阶段",个体不断形成"结果不可控"的心理定势,习得性无助在此阶段产生;"形成阶段",
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