本文以吉林大学已开设的瑜伽课程为研究对象,通过四年多在几千名学生中的愈加教学实践,在相关理论研究支持的基础上,制订了高校瑜伽课程的整体教学方案,并以此方案进行了教学实验和教学效果的研究,为高校全面开设瑜伽课程提供理论和实践依据。
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