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摘要
随着国力的增强,我国的体育事业也蒸蒸日上,在世界各大小赛事中屡获佳绩。尽管取得如此高的成绩,但我国的竞技体育的训练仍存在一些急需解决的问题,例如,训练过于注重强度,而忽视质,只训练专项,忽视联合训练等等。面对这些问题,专家们结合国内外的经验,引进了功能性体能训练,这是一种新兴的训练体能的理念,在国外已具有完整的理论体系,训练机构,但在我国仍处于初级阶段,还需要结合我国的特点,不断进行完善,功能性体能训练注重锻炼的质量,强调身体的各个部分的协调,对动作的准确性要求较高。本文将从什么是功能性体能训练,功能性体能训练的特点以及应用三方面进行分析思考,以增加人们对他的认识。
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