地中海美食DIY心经

作者：猫君侠

来源：健康之家, 2019, (12): 66-67.

<正>橄榄油、全谷物、新鲜蔬菜、鱼和家禽等白肉、低脂奶酪、少盐,以及丰富多彩的花式调料,再点缀一些特色食品……掌握这些要素,也就掌握了地中海饮食的精髓,你也可以任意发挥,自创独家地中海美食啦!希腊菲塔沙拉