简单8个动作，补肺益气

作者：唐茂兰

来源：家庭医药.快乐养生, 2021, (01): 22.

<正>不久前,63岁的老牌港星吕良伟在微博上晒出一段视频,内容是他在家里教网友做保健操,同时他还配文道:战胜疫情,强健的肺很重要。肺是人体重要的呼吸器官,起着吸入氧气和排出二氧化碳(浊气)的作用。若肺功能衰竭,呼吸停止,其他生命体征也将随之消失。因此,临床有"肺炎是老年人的自然终点""肺衰竭是人体多脏衰倒下的第一块多米乐骨牌"之说。