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摘要
<正>做梦是生活中一种常见的现象。有人一夜无梦，有人夜寐梦多，甚至影响到日常睡眠。那么，做梦究竟是好是坏，我们应该用什么样的态度去面对梦境呢？适当做梦有益无害江苏省中医院神经内科主任吴明华说：“做梦是睡眠中一种非常常见的生理现象。人的大脑是24小时运转不停歇的，即使在睡眠中，部分脑区仍然在活动，这些活跃的脑区就生成了梦境。绝大多数的梦境都发生在快速眼动睡眠期这个阶段，按照正常成人每晚4～6个周期来推算，每晚可能至少要做4～6个梦。”
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单位江苏省中医院
