<正>第三个问题:静坐的进展是直线上升吗?修习静坐的人,总难免期望一天一个台阶,一天比一天进步。但是,事实上静坐的进展不是直线式上升的,而是波浪式前进的,会有起伏,会有停滞,甚至会有退步。所以,不要期望在时间上一天比一天长,不要期望在感受上一天比一天好。在这方面,每一位亲证实修练习静坐的人都会有体验。下面列举我的比较明显的两次个人体验。第一次:2014年11月,此时我已练习静坐将近四
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