来源单一纯粹 补给高效优质 康比特乳清蛋白值得拥有

来源：健与美, 2023, (07): 88.

<正>如今，全民健康意识提升，健身热潮逐渐兴起。科学健身，除了运动，更要合理营养补充。蛋白粉因其利于增肌和促进新陈代谢的优势，逐渐走进大众视野并受到热捧。蛋白质是保证身体健康最重要的营养素之一，是维持和修复身体以及细胞生长所必需的物质。具体来说，肌肉由最基本的肌肉纤维构成，人们进行的力量训练会破坏肌肉纤维，身体在修复受损的肌肉纤维的过程中会产生“超量恢复”，使修复后的肌肉体积变大，力量也会有所增强，而蛋白质是肌肉纤维修复的原料。