增强气力，有效预防老年痴呆

作者：刘颂

来源：保健医苑, 2019, (12): 20-21.

<正>人老体弱,气力下降,这是一个在老年人中比较普遍的现象。因气力不够而走不动了、拎不起了、上不去了、行不远了、玩不了了,甚至迈不出家门了,这类自我感叹的话语经常被老年人挂在嘴边。有一位83岁的爷爷曾对我说,他年轻时,可以说得上是体壮如牛,每周骑车十几里地去郊外为全家人买菜,30公斤的煤气罐单手一拎轻轻松松地就上了七楼,

• 单位
  南京邮电大学