中考体育的中长跑训练过程是复杂的，整个过程并不能按照理论高效地实施。结合目前学生的身心发展特点，引入符合学生身心发展趋势的新训练方法，通过定向越野训练法，帮助青少年提高体能素质，以期达到中长跑训练考试的要求，同时提高青少年的综合素质和运动能力。为了更好地提高目前中考体育的中长跑项目训练水平和运动成绩，定向越野训练法具有一定的可行性和必要性。
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