摘要

<正>大学阶段正处于人生发展的转折点,大学生一方面要面对学业方面的压力,另一方面要面对就业规划和人生规划方面的压力,一旦这些压力未能及时消解,极易对心理健康造成负面影响,而心理健康水平的下降,会直接影响学生的生理机能,降低心理承受能力与情绪掌控能力,进一步影响他们的学习与就业质量。面对不可避免的学业与就业压力,