睡眠剥夺及小睡对女大学生工作记忆容量的影响

作者：张小聪; 曹阳; 周仁来

来源：中国学校卫生, 2016, 37(12): 1824-1826.

DOI：10.16835/j.cnki.1000-9817.2016.12.020

• 睡眠剥夺
• 记忆
• 工作
• 精神卫生
• 学生

目的考察24 h睡眠剥夺及30 min小睡对女大学生工作记忆容量的影响,为提高女大学生的睡眠和工作质量提供参考。方法从南京市某高校招募47名女大学生,分为对照组(20名)、睡眠剥夺组(13名)、小睡组(14名)3组。所有被试首先测量工作记忆容量和状态焦虑的基线水平。1周后,睡眠剥夺组在实验室进行24 h的睡眠剥夺,小睡组在实验室完成睡眠剥夺后小睡30 min,然后再测量状态焦虑水平和工作记忆容量。结果对照组的后测工作记忆容量比基线水平高(t=-3.39,P<0.01);睡眠剥夺组的后测工作记忆容量比基线水平低,但差异无统计学意义(t=1.04,P>0.05);小睡组的后测工作记忆容量比基线水平高(t=-2.81,P<0.05)。睡眠剥夺组在实验后的状态焦虑水平比对照组和小睡组更高(t值分别为7.06,2.10,P值均<0.05)。结论 24 h睡眠剥夺损害了女大学生的工作记忆容量,30 min的小睡能够抵抗睡眠剥夺的消极影响。

• 单位
  南京中医药大学; 南京大学