跆拳道运动员的力量特点与训练方法研究

作者：李永波

来源：体育科技文献通报, 2018, 26(11): 41-42.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.11.017

• 跆拳道运动员
• 力量特点
• 训练方法

跆拳道的对抗性非常强,对于运动员的体能有着较高的要求,而作为体能训练的核心,力量素质会对运动员的其他运动素质产生影响,说力量是一切运动的原动力毫不为过。本文选择某专业跆拳道队伍的运动员作为研究对象,分析了其力量特点,并就如何强化跆拳道运动员的力量训练开展了研究,提出了几点合理化建议,希望能够为跆拳道运动员开展力量训练提供一些参考。