糖友吃饭的调味妙招

作者：高键

来源：老同志之友, 2019, (11): 54.

• 番茄沙司
• 调味品
• 糖尿病患者
• 花生酱
• 抗炎作用

<正>糖尿病饮食讲究清淡,然而很多糖友严格控制饮食后,总觉得菜寡淡难吃,非常不习惯。其实,掌握以下“调味高招”,可以帮助糖友吃得有滋有味。1.控盐每天有限量。我国推荐健康人每日吃盐总量不能超过6克,糖尿病非高血压患者每日摄入盐量应在5克以下,高血压和糖尿病肾病患者应不超

• 单位
  复旦大学附属中山医院