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摘要
目的 在Meta分析下系统评价高强度间歇训练（HIIT）与有氧耐力训练（AEE）对肥胖儿童和青少年的体重、身体质量指数、体脂率以及血压的干预效果，探讨合适的运动方案。方法 在中国知网（CNKI）、万方数据库、Web of Science、PubMed和EBSCO等数据库以“高强度间歇运动”“有氧耐力运动”等主题词进行文献检索，以建库至2022年3月为检索日期，使用Review5.4和Stata17.0对研究数据进行合并分析。结果 研究共纳入文献15篇，受试者共计413名肥胖儿童/青少年，其中HIIT组210名，AEE组203名。Meta分析显示：HIIT在体重和收缩压指标的改善效果要明显优于AEE，具有显著性差异，而这两类运动处方在身体质量指数（BMI）、体脂率与舒张压方面改善效果并无显著性差异；在体重指标中，2次/周的跑步干预方案（HIIT）对降低肥胖儿童体重（≤12岁）的效果优于AEE；在收缩压指标中，3次/周、训练时间≤24 min、训练周期>12周的跑步干预方案（HIIT）对改善肥胖青少年收缩压（>12岁）能力好于AEE。结论 HIIT比AEE在降低肥胖儿童/青少年体重和收缩压方面更有优势，在其余方面改善效果相似，HIIT可作为干预儿童肥胖症的有效方案。
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单位首都体育学院
