<正>耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一,也是当前体育中考的必考内容。通过耐久跑的练习,可增强学生的心肺功能。培养学生良好的意志品质,对促进学生的身体健康,增强体质,具有重要的作用。但由于长期以来,耐久中长跑的教学往往单调枯燥。基于此,笔者就常规耐久跑项目的教学和方法作了一些新的探索。一、针对耐久跑的项目特点,采用多种多样的方法和手段及情景进行练习可采用变换跑的形式,变换练习的环境和游戏比
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