青少年手球运动员“窗口期”运动素质发展特点研究

作者：袁府

来源：冰雪体育创新研究, 2021, (06): 137-138.

• 青少年
• 手球运动员
• 弹力带训练
• 体能训练

该文通过文献资料法,以青少年体能训练特征为切入点,分析青少年手球运动员基础体能及肌肉力量发展的必要性。通过对青少年手球运动的特点分析,以及损伤风险及相关因素,分析青少年手球运动员在"窗口期"运动素质的发展特征。