体育锻炼对人体有哪些益处

作者：任卫

来源：人人健康(医学导刊), 2018, (07): 76-77.

<正>体育锻炼对身体的好处简直是不胜枚举,久坐的办公室一族、勤学苦读的学生一族,又或者是体力逐渐下降的老年人和慢病缠身的朋友,都需要合理地加强对身体的锻炼,生命不息,运动不止。加强机体的新陈代谢体育锻炼时,由于肌肉代谢的