洗脸是居家美容的基础

作者：张泽峰

来源：家庭医学, 2023, (09): 45.

<正>我们每个人每天都要洗脸，其实，洗脸是居家美容的基础。下面就如何洗脸谈几点意见。首先是洗脸的水温。经常用热水洗脸会使面部皮肤松弛；而常用冷水洗脸又会刺激皮肤毛细血管，使之收缩，脸部的污垢就不易洗净。因此，适当的洗脸水温应是36摄氏度左右，接近人体的体温，对皮肤的刺激性较小。此外，用温水洗脸后再用冷水毛巾轻擦脸部皮肤，可以使脸部毛细血管收缩；或用干毛巾轻轻把脸擦干，使毛细血管自然晾干后收缩。也可以采用温水和冷水交替的方法，先用温水清洗面部，顺着面部肌肉的纹理走向涂抹清洁剂，时间以3～4分钟为宜；用温水将清洁剂洗去后，用冷水冲洗面部。如此可使皮肤浅表血管扩张和收缩，促进面部的血液循环，达到美容效果。