5个动作快速瘦手臂

作者：陈梦媛

来源：人人健康(医学导刊), 2021, (11): 75.

• 手臂
• 减肥
• 注意事项

长时间的伏案工作和缺乏运动导致现代人发福者居多,到了夏季,人们的拜拜肉再也遮挡不住。要想跟拜拜肉说再次,就要善用哑铃,多做背后勾手、手臂画圈等瘦手臂的动作。