<正>导引是我国最古老的体育疗法,具有运动保健和养生康复的功效。其直接源头是原始舞蹈和"禹步"。导引启发了后世的气功养生术和体操、武术的发展。最早出现在《庄子》中"导引"一词最早出现在《庄子》里,"吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣。此道引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也。"对此,晋代学者李颐作注说:"导气令和,引体令柔"。
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