多数学生由于对正确的体育锻炼方法掌握不好,而且运动少,易造成在体育课后出现运动损伤现象,对此进行调查、分析,探讨简单、有效的治疗方法和防御措施,解除学生的烦恼,对提高学生体育锻炼兴趣、开展体育教学活动和加快实施全民健身计划均有重要意义。