“教会、勤练、常赛”是学校体育教学提出的教学新要求、新任务。“教会”是开展“勤练”和组织实施“常赛”的前提；“勤练”是增强体能和掌握运动技能的重要保障；“常赛”是培养体育精神和运用运动技能的有效方式。文章结合学校高中体育选项教学开展现状，从课程理念、选课形式、教学时间、课堂质量、课外活动等角度提出相关策略，对如何提高教师课堂教学质量，提升学生体育学科核心素养，发展学生终身体育教育进行探索。
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