在家也能做运动

作者：李文静

来源：防灾博览, 2020, (02): 66-67.

<正>面对突如其来新型冠状病毒感染的肺炎疫情,广大民众除了少出门,避免到人多拥挤和空间密闭的场所以外,同时,还要增强卫生健康意识,养成早睡早起,不熬夜等良好生活习惯。此外,最重要的一点是要保持适量的体育运动,以增强人体的免疫力,免疫力是人体最好的防护。下面我们一起来看看哪些运动适合在家里进行。