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摘要
<正>一、正常睡眠睡眠是人体自然情况下反复发生的一种状态,对于维持正常生理和心理功能极其重要。正常睡眠分为非快动眼睡眠和快动眼睡眠,其中非快动眼睡眠又分为N1期、N2期、N3期3期。N1期也叫浅睡眠,占睡眠时间的5%~10%;N2期占睡眠时间的50%左右;N3期又名深睡眠,又叫慢波睡眠,占睡眠时间的20%左右。快动眼睡眠占整个睡眠的20%~25%。通常情况下,正常人一晚的睡眠包括5~6个睡
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单位解放军总医院; 北京大学第一医院
