女子三级跳远运动员身体素质训练方法的探讨

作者：曾华卫

来源：价值工程, 2010, (06): 110.

DOI：10.14018/j.cnki.cn13-1085/n.2010.06.197

• 女子三级跳远运动员
• 身体素质
• 训练方法 women's triple jump
• physical quality
• training method

结合实际训练总结女子三级跳远运动员身体素质训练方法:改进跑的技术;提高连续的快速收缩能力;提高跑的能力;提高基础力量与专项力量;重视柔韧、协调能力的训练。

• 单位
  广东体育职业技术学院