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女子三级跳远运动员身体素质训练方法的探讨
作者:曾华卫
来源:
价值工程
, 2010, (06): 110.
DOI:10.14018/j.cnki.cn13-1085/n.2010.06.197
女子三级跳远运动员
身体素质
训练方法 women's triple jump
physical quality
training method
摘要
结合实际训练总结女子三级跳远运动员身体素质训练方法:改进跑的技术;提高连续的快速收缩能力;提高跑的能力;提高基础力量与专项力量;重视柔韧、协调能力的训练。
单位
广东体育职业技术学院
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