功能性训练融入果岭边沙坑球技术的实践应用

作者：杨华峰; 刘旭宾

来源：体育科技文献通报, 2021, 29(02): 12-13.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2021.02.005

• 功能性训练
• 沙坑球技术
• 教学训练
• 实践

本文讲解了果岭边沙坑球基本技术:从球位、站姿、杆面、提倡"V"型挥杆进行了分析。例举了果岭边沙坑球功能性训练方法:1.架球梯(避免翻手腕动作)训练; 2.沙坑画线(入沙点精准)训练; 3.爆炸式(利用反弹角)训练。针对下坡沙坑球、上坡沙坑球、人高球低沙坑球、人低球高沙坑球、球陷入沙坑(荷包蛋)四种特殊果岭边的沙坑球进行了详细的技术分析。

• 单位
  湖南高尔夫旅游职业学院